Книга - Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»
Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»
Книги из серии:
Аудиокниги из серии:
Вместе с этой книгой читают:
Жанры и метки:
Зарубежная психология Клиническая психология О психологии популярно Психотерапия Саморазвитие / личностный рост Состояния и явления психики epub Выгорание душевное равновесие краткое изложение психические расстройства психическое здоровье психологическая помощь Депрессия
Зарубежная психология Клиническая психология О психологии популярно Психотерапия Саморазвитие / личностный рост Состояния и явления психики epub Выгорание душевное равновесие краткое изложение психические расстройства психическое здоровье психологическая помощь Депрессия
Аннотация
Автор бестселлера «Паника» предлагает взглянуть на тему депрессии с практической стороны и наконец-то научиться различать тяжелое расстройство, выгорание и плохое настроение. С последним тоже нужно грамотно работать, чтобы оно не переросло в депрессию. В краткой версии книги – способы эмоционального восстановления и поддержки, рекомендации по питанию и образу жизни, маркеры депрессии, а еще – искреннее сочувствие.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2023 г.
Объём: 15 стр.
На Zvooq-Knigi.ru: с 01.05.2023