Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль

Книга - Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль

Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль
Электронная книга
Вместе с этой книгой читают:
Книга Кошачьи хлопоты (сборник)
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Кошачьи хлопоты (сборник)
Книга Система Осьмионика. Самомоделирование осанки. Коррекция верхней половины тела
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Система Осьмионика. Самомоделирование осанки. Коррекция верхней половины тела
Книга Чтобы спина не болела
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
, Чтобы спина не болела
Книга Йога Дипика: прояснение йоги
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Йога Дипика: прояснение йоги
Книга Навыки ребенка в действии. Как помочь детям преодолеть психологические проблемы
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Навыки ребенка в действии. Как помочь детям преодолеть психологические проблемы
Книга Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм
Книга Футбольные байки: 100 невероятных историй, о которых вы даже не догадывались
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Футбольные байки: 100 невероятных историй, о которых вы даже не догадывались
Книга Планета Футбола. Города, стадионы и знаменитые дерби
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
, Планета Футбола. Города, стадионы и знаменитые дерби
Жанры и метки:
Зарубежная прикладная литература Спорт / фитнес
Аннотация

Тому, кто собирается замахнуться на нечто большее, чем простой марафон, требуются четкие советы по подготовке. В этой книге, написанной известным ультрамарафонцем, участвовавшим в более чем 130 соревнованиях, описываются подробности: как выбрать гонку, как тренироваться, какую экипировку предпочесть, какой тактики придерживаться, как охлаждаться и питаться на дистанции, как распределять силы и обучить команду поддержки, какой должна быть психологическая подготовка. А также план для трех дистанций: 50 км, 50 и 100 миль.

На русском языке публикуется впервые.

Возрастное ограничение: 12+
Дата написания: 2014 г.
Объём: 180 стр. 3 иллюстрации
На Zvooq-Knigi.ru: с 08.02.2023