Книга - Рецепт счастья
Практическая психология Психотерапия Саморазвитие / личностный рост epub абсурд повышение самооценки советы психолога Душевное равновесие
Принять и полюбить себя «как есть» – для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя критикуем, чего-то стыдимся и никак не можем обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием – ихтиозом, на примерах из собственной жизни и историй других людей рассказывает, как все-таки найти точку опоры и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами.
Упражнения и задания из книги помогут по-новому взглянуть на себя и приблизиться к принятию независимо от того, насколько вы сейчас от этого далеки и что именно вам мешает.
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2019 г.
Объём: 320 стр. 37 иллюстраций
На Zvooq-Knigi.ru: с 08.02.2023
