Книга - Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством
Зарубежная психология Клиническая психология Саморазвитие / личностный рост Состояния и явления психики epub борьба со стрессом душевное равновесие неврозы панические атаки патопсихология психическое здоровье психологическая защита советы психолога тревожность эмоциональные состояния Аффективные расстройства
Хио Сарарри – автор всемирно известной книги «Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством». За короткое время книга стала фактически справочным пособием по решению эмоциональных проблем. Впервые издается на русском языке.
Испанцы – одни из самых счастливых людей на планете. Несмотря на внешние факторы, они успешно справляются с тревожностью и подобными расстройствами. На страницах этой книги Хио рассказывает о своем опыте, из которого извлек серьезный урок. Автор научился жить и контролировать на первый взгляд безобидную болезнь – тревогу, вытекающие из нее волнение и панические атаки.
Эта книга расскажет:
• Что такое тревожное расстройство
• Как оно появляется в нашей жизни
• Как распознать первые симптомы
• Как жить с тревожностью без урона для своей жизни
«Прощай, тревога» – ваш ключ к гармоничным отношениям с собой, близкими людьми и окружающим миром.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2019 г.
Объём: 180 стр.
На Zvooq-Knigi.ru: с 26.04.2023