Пытаясь угнаться за ритмом современной жизни, мы находимся в постоянном физическом и психологическом напряжении, все чаще страдаем от усталости, раздражительности, проблем с вниманием и болезней. Софрология – наука, которая позволит выдержать паузу, снизить темп и обрести внутреннюю гармонию. О ее методах и техниках, основанных на расслаблении, правильном дыхании, визуализации и позитивном мышлении, в этой книге рассказывает правнучка великого психолога Мишель Фрейд.
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2007 г.
Продолжительность: 5 ч. 45 мин. 52 сек.
Аудиокнигу читает: Алевтина Пугач
На Zvooq-Knigi.ru: с 19.06.2020
