Книга - Практический курс здоровья для вашего позвоночника
Здоровье Медицина опорно-двигательная система позвоночник практическая медицина Лечебная гимнастика
Каждый человек хочет чувствовать себя сильным, здоровым, энергичным. Но не каждый из нас знает, в какой степени наше самочувствие зависит от состояния позвоночника и окружающих его мышц. Основной причиной и источником болей в опорно-двигательной системе в целом и позвоночнике в частности является длительное, неуправляемое напряжение мышц, окружающих позвоночный столб.
В новой книге А. В. Долженкова представлены эффективные комплексы гимнастических упражнений, в основе которых лежит такой способ устранения мышечного напряжения, как растяжение.
Выполняя эти простые упражнения и следуя рекомендациям доктора Долженкова, вы избавитесь от боли без помощи лекарств, сохраните свое здоровье на долгие годы.
Предназначено для широкого круга читателей.
Возрастное ограничение: 0+
Дата написания: 2011 г.
Объём: 320 стр. 137 иллюстраций
На Zvooq-Knigi.ru: с 26.08.2020
