Книга - Покончим с диетами. Оптимальный вес за две недели на всю жизнь
Зарубежная образовательная литература Зарубежная прикладная литература Здоровье Медицина Прикладная литература здоровое питание коррекция фигуры красота и здоровье кулинарные рецепты похудение правильное питание рацион режим питания самосовершенствование снижение веса уход за собой Диеты
Даже если благодаря диете вам удается избавиться от нескольких килограммов, обычно в течение двух лет вес возвращается, и нередко в еще большем количестве. На самом деле всего менее чем двум людям из тысячи удается успешно снизить вес при помощи диеты и сохранить его в таком состоянии на всю жизнь. Для остальных же постоянные колебания веса и резкие изменения рациона питания опасны и могут привести к увеличению риска возникновения сердечно-сосудистых и других заболеваний. Другими словами, в погоне за узкой талией мы буквально убиваем самих себя.
Многомиллиардная индустрия диет с ее модными программами дает нам лишь краткосрочные преимущества в ущерб долгосрочной перспективе нашего здоровья. В новой книге Джоэла Фурмана рассказано, как вырваться из этого порочного круга раз и навсегда. В основе его методики революционный план питания, а также уникальные и при этом несложные советы, благодаря которым вес падает, а заболевания отступают раз и навсегда.
Возрастное ограничение: 12+
Дата написания: 2014 г.
Объём: 400 стр. 109 иллюстраций
На Zvooq-Knigi.ru: с 19.10.2020
