Книга - Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки
Зарубежная психология Клиническая психология Нейропсихология Практическая психология Психотерапия Саморазвитие / личностный рост Состояния и явления психики научные исследования панические атаки психологическая самозащита психотехники тревожность человеческий мозг эмоциональные состояния Душевное равновесие
Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к недостаточному пониманию собственных эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных традиционных методов лечения и узнайте, как победить страх с помощью новейших ментальных упражнений, разработанных на основе последних исследований мозга.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2016 г.
Объём: 170 стр. 1 иллюстрация
На Zvooq-Knigi.ru: с 19.08.2020
