Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно

Книга - Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно

Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно
Электронная книга
Книги из серии:
Они уходят, я остаюсь. Как оставить в прошлом детские травмы, поверить в себя и исполнить мечты
Электронная книга
Миф, в котором я живу. Как распознать свой архетип и переписать жизненный сценарий
Электронная книга
Приоткрой свое окно. Программа восстановления после продолжительного стресса, тревожного расстройства, травмы и ПТСР
Электронная книга
Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика
Электронная книга
Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями
Электронная книга
Зеленая терапия. Как прополоть сорняки в голове и взрастить свое счастье
Электронная книга
Родители и взрослые дети. Как разрешить конфликты и восстановить отношения
Электронная книга
Мама, которая не любит. Взгляд психотерапевта на сложные отношения матери и дочери
Электронная книга
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
Электронная книга
Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас
Электронная книга
Материнский сценарий. Как наши детские травмы влияют на взрослую жизнь и воспитание собственных детей
Электронная книга
Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм
Электронная книга
Книга эмоций. Как я превратила плохое настроение в хорошую жизнь
Электронная книга
Яд и мед материнской любви. Путь к изменениям непростых отношений между матерью и дочерью
Электронная книга
Жизнь между мирами. Как найти ресурс в себе, когда все вокруг разваливается
Электронная книга
Хочу всем нравиться. Как исцелиться от стремления быть идеальной и выстроить гармоничные отношения с собой и окружающим
Электронная книга
Аудиокниги из серии:
Зеленая терапия. Как прополоть сорняки в голове и взрастить свое счастье
Аудиокнига
Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках
Аудиокнига
Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями
Аудиокнига
Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика
Аудиокнига
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
Аудиокнига
Мама, которая не любит. Взгляд психотерапевта на сложные отношения матери и дочери
Аудиокнига
Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас
Аудиокнига
Материнский сценарий. Как наши детские травмы влияют на взрослую жизнь и воспитание собственных детей
Аудиокнига
Родители и взрослые дети. Как разрешить конфликты и восстановить отношения
Аудиокнига
Обучение ценностям и самодисциплине
Аудиокнига
Наблюдайте: замечайте различия
Аудиокнига
Манипуляция и ориентация на будущее
Аудиокнига
Лечение пациентов с психозом
Аудиокнига
Смотреть свежим взглядом
Аудиокнига
Взять на себя ответственность за свою жизнь
Аудиокнига
Обучение на опыте
Аудиокнига
Вместе с этой книгой читают:
Книга Я знаю, когда ты лжешь! Методы ЦРУ для выявления лжи
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
, , , Я знаю, когда ты лжешь! Методы ЦРУ для выявления лжи
Книга Осознанность. Ваш новый путь к счастью
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Осознанность. Ваш новый путь к счастью
Книга Настройся на долголетие. Как сохранить здоровье, память и способность радоваться жизни до старости
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Настройся на долголетие. Как сохранить здоровье, память и способность радоваться жизни до старости
Книга Joie de vivre. Секреты счастья по-французски
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
, Joie de vivre. Секреты счастья по-французски
Книга Жизнь после цели, Или как достигнуть успеха, вкладываясь в действия, а не в результат
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Жизнь после цели, Или как достигнуть успеха, вкладываясь в действия, а не в результат
Книга Искусство распознавать чушь. Как не дать ввести себя в заблуждение и принимать правильные решения
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Искусство распознавать чушь. Как не дать ввести себя в заблуждение и принимать правильные решения
Книга Нежное искусство посылать. Открой для себя волшебную силу трех букв
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Нежное искусство посылать. Открой для себя волшебную силу трех букв
Книга Код похудения: из L в XS. Нетолстая, неголодная и счастливая!
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Код похудения: из L в XS. Нетолстая, неголодная и счастливая!
Жанры и метки:
Зарубежная психология Клиническая психология Психотерапия Саморазвитие / личностный рост
Аннотация

Свою книгу психолог Стивен Хайес посвятил тем, кто хочет изменить жизнь к лучшему. Известный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии обнаружил, что человека ведет Внутренний Диктатор. Выход из-под влияния тирана освобождает разум, и только так у человека появляется возможность управлять своими эмоциями и чувствами, а вместе с этим в лучшую сторону меняется качество жизни. Книга построена на ярких примерах жизненного и профессионального опыта психолога, а также дает работающие практики для преобразования своей жизни.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2019 г.
Объём: 590 стр. 13 иллюстраций
На Zvooq-Knigi.ru: с 01.06.2021