Книга - Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод
О психологии популярно Саморазвитие / личностный рост Состояния и явления психики epub когнитивная психология повышение самооценки преодоление проблем психологическая помощь Депрессия
Доктор Дэвид Бернс – всемирно известный психиатр, ученый. В 1980 году вышла его книга «Терапия настроения». С тех пор она занимает высшие строчки в рейтинге Amazon среди книг по профилактике и лечению расстройств настроения. Прошло более 40 лет, все это время автор вел исследования депрессии и тревожности. Более 40 000 часов было посвящено лечению людей с серьезными расстройствами настроения. Появились новые данные, изменился подход к лечению депрессии. Пришло время новой версии знаменитой книги.
Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса. В ней вы найдете результаты новейших исследований, а также более 50 техник, которые помогут побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и жизни.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Возрастное ограничение: 12+
Дата написания: 2020 г.
Объём: 620 стр. 224 иллюстрации
На Zvooq-Knigi.ru: с 27.05.2023
