Книга - Ненормальные. Как найти равновесие в нашем безумном мире
Ненормальные. Как найти равновесие в нашем безумном мире
Книги из серии:
Аудиокниги из серии:
Вместе с этой книгой читают:
Жанры и метки:
Здоровье Истории из жизни Популярно о медицине Психиатрия Состояния и явления психики психические расстройства психическое здоровье реальные истории Личный опыт
Здоровье Истории из жизни Популярно о медицине Психиатрия Состояния и явления психики психические расстройства психическое здоровье реальные истории Личный опыт
Аннотация
От депрессии и тревоги до расстройств личности: каждый четвертый из нас ежегодно испытывает проблемы с психическим здоровьем.
Брайони Гордон, английский журналист и колумнист The Telegraph, рассказывает личные истории о выходе из кризисных ситуаций. Дает практики для решения проблем со сном, тревожностью и навязчивыми мыслями, самооценкой и установлением границ.
Перед нами честное и прямое руководство по психическому здоровью, которое поможет каждому чувствовать себя лучше, сильнее и менее одиноким.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Возрастное ограничение: 18+
Дата написания: 2021 г.
Объём: 160 стр.
На Zvooq-Knigi.ru: с 28.10.2021