Ненормальные. Как найти равновесие в нашем безумном мире

Книга - Ненормальные. Как найти равновесие в нашем безумном мире

Ненормальные. Как найти равновесие в нашем безумном мире
Электронная книга
Вместе с этой книгой читают:
Аннотация

От депрессии и тревоги до расстройств личности: каждый четвертый из нас ежегодно испытывает проблемы с психическим здоровьем.

Брайони Гордон, английский журналист и колумнист The Telegraph, рассказывает личные истории о выходе из кризисных ситуаций. Дает практики для решения проблем со сном, тревожностью и навязчивыми мыслями, самооценкой и установлением границ.

Перед нами честное и прямое руководство по психическому здоровью, которое поможет каждому чувствовать себя лучше, сильнее и менее одиноким.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Возрастное ограничение: 18+
Дата написания: 2021 г.
Объём: 160 стр.
На Zvooq-Knigi.ru: с 28.10.2021