Книга - Настройки для ума. Как избавиться от страданий и обрести душевное спокойствие
О психологии популярно Психологические тренинги Саморазвитие / личностный рост работа над собой решение проблем самосовершенствование советы психолога Психологическая помощь
Книга, написанная в соавторстве двумя замечательными специалистами по работе с мышлением и эмоциями. Павел Федоренко и Анастасия Бубнова подробно и доступно рассказывают о природе всех отрицательных эмоций, о методах контроля над ними, о способах трансформации и работе с мышлением.
Книга поможет абсолютно каждому изменить жизнь к лучшему. Благодаря навыкам гибкого мышления, разработка которых подробно описана в книге, вы сможете избавиться от обиды, гнева, стыда, вины и тревоги, обретете гармонию и научитесь достигать своих целей.
Это практическое пособие по настройке ума: выполнение упражнений и заданий научит вас быть самому себе психологом и детально разбираться в своем внутреннем мире.
Эта книга станет вашим помощником не только на пути к саморазвитию и поиску ориентиров в жизни, но и в первых шагах по работе с характером, даст вам те знания и умения, которые необходимы человеку для спокойной и гармоничной жизни.
Возрастное ограничение: 12+
Дата написания: 2018 г.
Объём: 220 стр. 59 иллюстраций
На Zvooq-Knigi.ru: с 08.09.2020
