Вместе с клоуном Плюхом ребята с удовольствием будут выполнять несложные и забавные упражнения, которые даны в веселой игровой форме. Занимаясь и одновременно играя, дети смогут почувствовать себя настоящими силачами и самураями! И благодаря чудесным песенкам им захочется упражняться снова и снова! А после зарядок можно послушать песенки о популярных и любимых видах спорта – хоккее, футболе, волейболе, баскетболе и о езде на велосипеде.
Содержание
Силовая зарядка
1 Упражнение 1 (Исп. Юрий Кудинов)
2 Укрепляем пальчики (Исп. Юрий Кудинов)
3 Упражнение 2 (Исп. Юрий Кудинов)
4 Упражнение по парам (Исп. Юрий Кудинов)
5 Упражнение 3 (Исп. Юрий Кудинов)
6 Черепашка и птичка (Исп. Юрий Кудинов)
7 Упражнение 4 (Исп. Юрий Кудинов)
8 Спина к спине. (Исп. Юрий Кудинов)
9 Упражнение 5 (Исп. Юрий Кудинов)
10.Винтик. (Исп. Юрий Кудинов)
11.Упражнение 6 (Исп. Юрий Кудинов)
12.Как танцует паук. (Исп. Юрий Кудинов)
13.Упражнение 7 (Исп. Юрий Кудинов)
14.Силовая зарядка. Мокрая тряпка. (Исп. Юрий Кудинов)
Японская зарядка
15.О японской зарядке. (Исп. Юрий Кудинов)
16.Песенка о японцах. (Исп. Юрий Кудинов)
17.Упражнение 1 (Исп. Юрий Кудинов)
18.Разогреваем пальцы рук и пальцы ног (Исп. Юрий Кудинов)
19.Упражнение 2 (Исп. Юрий Кудинов)
20.Разогреваем кисти рук и ступни ног (Исп. Юрий Кудинов)
21.Упражнение 3 (Исп. Юрий Кудинов)
22.Разогреваем колени и локти (Исп. Юрий Кудинов)
23.Упражнение 4 (Исп. Юрий Кудинов)
24.Разогреваем плечи (Исп. Юрий Кудинов)
25.Упражнение5 (Исп. Юрий Кудинов)
26.Разогреваем тело (Исп. Юрий Кудинов)
27.Упражнение 6 (Исп. Юрий Кудинов)
28.Упражнение 7 (Исп. Юрий Кудинов)
29.Дракон (Исп. Юрий Кудинов)
Спортивные песенки
30.Футбол (Исп. Ансамбль «Клоун Плюх и дети»)
31.Хоккей (Исп. Клоун Плюх, Вова Сафонкин)
32.Велосипед (Исп. Клоун Плюх)
33.Баскетбол (Исп. Клоун Плюх, Вова Сафонкин)
34.Волейбол (Исп. Ансамбль «Клоун Плюх и дети»)
Возрастное ограничение: 0+
Продолжительность: 45 мин. 12 сек.
Аудиокнигу читает: Ансамбль «Клоун Плюх и дети», Вова Сафонкин, Клоун Плюх, Юрий Кудинов
На Zvooq-Knigi.ru: с 01.04.2021
