Книга - Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности
Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности
Вместе с этой книгой читают:
Жанры и метки:
Личная эффективность Саморазвитие / личностный рост Тайм-менеджмент epub Выгорание организация рабочего процесса продуктивность развитие внимания саморегуляция цифровая эпоха Концентрация внимания
Личная эффективность Саморазвитие / личностный рост Тайм-менеджмент epub Выгорание организация рабочего процесса продуктивность развитие внимания саморегуляция цифровая эпоха Концентрация внимания
Аннотация
Книга предлагает новую, революционную модель внимания, основанную на 30-летних исследованиях взаимодействия человека с компьютером. Автор Глория Марк показывает, что длительная фокусировка приводит к тревоге, депрессии и выгоранию, а оптимальное состояние состоит в балансе между глубокой сосредоточенностью и отрезками кинетического («мимолетного») внимания.
Книга будет полезна всем, кто работает в цифровой среде и сталкивается с отвлекающими факторами, которые мешают продуктивности.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2023 г.
Объём: 300 стр. 11 иллюстраций
На Zvooq-Knigi.ru: с 24.10.2023
