Книга - Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей
Зарубежная психология Мотивация Саморазвитие / личностный рост как достичь цели как стать успешным работа над собой самосовершенствование уверенность в себе Борьба с вредными привычками
В этой книге представлена методика избавления от нежелательных привычек с помощью повторения коротких ключевых фраз, напоминающих вам о ваших целях и решениях. Короткие фразы из этой книги работают, потому что они побеждают автоматическую систему и помогают вам сознательно понимать то, что вы сейчас делаете, они также служат вам коротким напоминаем о то, что вы хотите сделать в данный момент. Вы начинаете с одной фразы, повторяете ее до тех пор, пока она не «въедается» в вас настолько, что повторения становятся уже не нужны, затем беретесь за следующее изречение. С помощью этой методики вы сможете отказаться от «автопилота» и внедрять в свою жизнь сознательные изменения.
На русском языке публикуется впервые.
Возрастное ограничение: 12+
Дата написания: 2016 г.
Объём: 110 стр.
На Zvooq-Knigi.ru: с 28.07.2020
