Информация
Аудиокнига "Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок"
, автором работы является Энди Паддикомб
была напечатана в 2011 году.
На нашем сайте произведение находится в разделе борьба со стрессом, медитации, осознанность, самосовершенствование, тревожность, Бессонница, Борьба со стрессом, Медитации, Осознанность, Самосовершенствование, Тревожность, Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост.
Продолжительность чтения занимает: 7 ч. 27 мин. 00 сек. Книгу
интересно озвучивает Олег Томилин .
Вы можете в один клик купить полную версию аудиокниги или же с интересом воспроизводить онлайн на нашем сайте. Рекомендуется к прослушиванию лицам старше 16+.
Аннотация
В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное – для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2011 г.
Продолжительность: 7 ч. 27 мин. 00 сек.
Аудиокнигу читает: Олег Томилин
На Zvooq-Knigi.ru: с 23.02.2019
