Книга - Калсарикянни. Финский способ снятия стресса
Саморазвитие / личностный рост борьба со стрессом национальные традиции позитивная психология позитивное мышление позитивный настрой стресс Антистресс
Калсарикянни – финский тренд, органично дополняющий известные во всем мире концепции майндфулнесс, хюгге и лагом. Это способ снять накопившиеся за день тревоги, расслабиться и улучшить настроение.
В буквальном переводе «калсарикянни» означает «выпивать дома в нижнем белье», но на самом деле это понятие гораздо шире и необязательно подразумевает употребление алкоголя. Практикуя калсарикянни, вы получаете возможность в удобной обстановке и без помех отрешиться от всех проблем и раздражающих факторов, немного побыть в одиночестве, разгрузить уставший за день мозг, успокоиться и настроиться на позитив.
В сумасшедшем ритме современной жизни калсарикянни – тот самый легкий и приятный способ привести нервы в порядок.
Книга Миски Рантанена познакомит вас с этим прекрасным понятием во всех подробностях и поможет вам стать опытным практиком.
Возрастное ограничение: 18+
Дата написания: 2018 г.
Объём: 150 стр. 129 иллюстраций
На Zvooq-Knigi.ru: с 30.10.2020
