Первая биография Фазиля Искандера, писателя – классика литературы ХХ века, произведения которого для взрослых и детей стали всенародно любимыми и переведены на множество языков.
«В этот раз точно похудею!» – сколько раз вы давали себе такое обещание? И сколько раз повторялась история: жесткие диеты, изнуряющие тренировки и неизбежный срыв, а с ним и вернувшиеся килограммы.
А что если можно худеть по‑другому? Сытно есть, не заниматься спортом, если не хочется, баловать себя любимыми вкусностями (даже калорийными, жирными и сладкими) и не только достигнуть идеального веса, но и сохранить его на всю жизнь?
Отбросив все устаревшие методы, мифы и суеверия, Денис Маркелов создал простую систему, благодаря которой сам сбросил 100 килограммов и помог десяткам тысяч своих подопечных увидеть на весах желанную цифру.
Вы найдете ответы на вопросы, которые возникают у каждого худеющего, получите мотивацию, поддержку и сможете добиться того тела, о котором всегда мечтали.
Копирайт
© Попов Е., 2022
© Гундарин Михаил., 2022
© Оформление ООО «Издательство АСТ», 2022
© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2022 г.
Продолжительность: 13 ч. 39 мин. 50 сек.
Правообладатель: Аудиокнига (АСТ)
Аудиокнигу читает: Иван Литвинов
На Zvooq-Knigi.ru: с 04.05.2022
