Книга - Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
Видео по теме: Способы борьбы со стрессом, как оставаться в гармонии с собой
Книги из серии:
Аудиокниги из серии:
Вместе с этой книгой читают:
Жанры и метки:
Зарубежная психология О психологии популярно Состояния и явления психики Выгорание эмоции эмоциональные состояния Отрицательные эмоции
Зарубежная психология О психологии популярно Состояния и явления психики Выгорание эмоции эмоциональные состояния Отрицательные эмоции
Аннотация
Почувствуйте себя в гармонии с миром. Доктор философии Мэттью Маккей, доктор психологии Джеффри Вуд и доктор медицины Джеффри Брэнтли предлагают простые методы, которые помогут взять под контроль свои эмоции.
Понятный комплексный подход книги включает в себя осознанное дыхание и расслабление, ободряющие мысли, медитации, практические рекомендации и полезные советы.
На русском языке публикуется впервые.
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2020 г.
Объём: 80 стр. 2 иллюстрации
На Zvooq-Knigi.ru: с 28.07.2021