Книга - Эффект плато. Как преодолеть застой и двигаться дальше
Зарубежная психология Личная эффективность Практическая психология Саморазвитие / личностный рост
Эффект плато – эта пугающая формула «после каждого успеха приходит застой», понимание того, что ваши усилия больше не приносят результата, – мощный закон природы, который касается каждого из нас. Прочитав эту книгу, вы поймете, как узнать плато и преодолеть стагнацию в любой сфере своей жизни – от диеты и физических упражнений до ситуации на работе или в личной жизни.
Авторы рассказывают, как спортсмены, ученые, врачи, музыканты и целые компании по всему миру учатся справляться с плато, то есть отключать силу, которая побуждает людей «привыкать» к определенным вещам. В книге вы найдете восемь элементов плато и правила, которые позволят избежать попадания на безрадостную равнину и совершить прорыв.
На русском языке публикуется впервые.
Возрастное ограничение: 12+
Дата написания: 2013 г.
Объём: 380 стр. 14 иллюстраций
На Zvooq-Knigi.ru: с 15.11.2020
