Книга - Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личностного развития
Зарубежная психология Саморазвитие / личностный рост дневниковые записи душевное равновесие работа над собой самоанализ Дневник развития
Кэтлин Адамс – известный специалист по дневниковой терапии – собрала и проанализировала реальные личные записи разных людей, подробно рассмотрев, какую роль тот или иной дневник сыграл в достижении конкретного результата. Прочитав ее книгу, вы узнаете, какие особенности в ведении дневника превращают его в надежный инструмент самоанализа и самоосознания и как дневник способен помочь улучшить взаимоотношения с окружающими, выявить подсознательные мотивы ваших поступков, восстановить душевное равновесие после пережитого горя, решить многие накопившиеся проблемы, справиться с обидой, чувством вины и даже излечить душевные раны, полученные в детстве.
На русском языке публикуется впервые.
Возрастное ограничение: 12+
Дата написания: 1990 г.
Объём: 200 стр. 6 иллюстраций
На Zvooq-Knigi.ru: с 10.11.2020
