Книга - Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым
Зарубежная психология Практическая психология Психологические тренинги Саморазвитие / личностный рост Состояния и явления психики душевное равновесие как обрести счастье отношение к себе отрицательные эмоции повышение самооценки преодоление проблем уверенность в себе Внутренняя гармония
Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд – сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь.
За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания.
В своей книге, ставшей бестселлером в Дании, психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить.
Текст дополняют авторские упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.
Возрастное ограничение: 12+
Дата написания: 2021 г.
Объём: 100 стр. 7 иллюстраций
На Zvooq-Knigi.ru: с 28.07.2021
