Чего я хочу? 40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь

Книга - Чего я хочу? 40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь

Из серии:

Всего оценок: 0
0,00
Полная версия книги
Скачать: fb2 ePub txt
Читать онлайн
Чего я хочу? 40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь
Электронная книга
Книги из серии:
Аудиокниги из серии:
Вместе с этой книгой читают:
Аннотация

В этой книге – 40 небольших, но важных вопросов от психотерапевта, которые познакомят вас с самым интересным человеком – самим собой.

Ощущение безысходности, выгорание, постоянная усталость и чувство растерянности, от которого никак не избавиться. Будто где-то свернул не туда… Но путь к яркой, цельной, полной сил и эмоций жизни есть.

Перед вами книга, которая поможет вам познакомиться с самим собой. Это путешествие к осознанности и обретению силы. И оно начинается с одного простого вопроса: «Как у меня дела?».

Ответив на 40 вопросов, вы сможете:

• разложить по полочкам все свои эмоции и переживания;

• понять, откуда они берутся и почему именно такие;

• переключить внимание с внешних обстоятельств на внутренний контроль;

• осознать, как прошлый опыт влияет на вас нынешнего;

• понять, что нужно именно вам, чтобы достичь благополучия в жизни.

В каждой главе помимо вопросов вы найдете краткие, но при этом глубокие размышления автора, а также подсказки, упражнения и конкретные темы, над которыми стоит подумать.

Вместе со специалистом по нарративной психотерапии Кори Игером вы пройдете по пути самопознания, который приведет вас к целостной, яркой жизни и наполнит ее радостью и смыслом.

Для кого эта книга

Для тех, кто ощущает потерянность в жизни и не понимает, куда двигаться дальше.

Для всех, кто хочет лучше узнать себя.

На русском языке публикуется впервые.

Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2022 г.
Объём: 140 стр. 1 иллюстрация
На Zvooq-Knigi.ru: с 02.05.2023