Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь. Джесси Инчаспе. Саммари

Книга - Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь. Джесси Инчаспе. Саммари

Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь. Джесси Инчаспе. Саммари
Электронная книга
Книги из серии:
Создавая второй мозг. Проверенный метод организации вашей цифровой жизни и раскрытия творческого потенциала. Тьяго Форте. Саммари
Электронная книга
Выбор. О свободе и внутренней силе человека. Эдит Эгер. Саммари
Электронная книга
Великая сила перемен. Три шага по лестнице значимых изменений к успеху. Бен Тайлер. Саммари
Электронная книга
Секс на заре цивилизации. Эволюция человеческой сексуальности с доисторических времен до наших дней. Кристофер Райан, Касильда Жета. Саммари
Электронная книга
Формула счастья. Ничего + Кое-что = Всё. Нил Пасрич. Саммари
Электронная книга
Окружи себя лучшими. Клаудио Фернандес-Араос. Саммари
Электронная книга
После. Что околосмертный опыт может рассказать нам о жизни, смерти и том, что будет после. Брюс Грейсон. Саммари
Электронная книга
Невозможное как стратегия. Как нейронаука помогает добиваться экстремальной продуктивности в бизнесе, спорте и жизни. Стивен Котлер. Саммари
Электронная книга
Сохраняя энергию стартапа. Как техногиганты ежедневно изобретают будущее и остаются на вершине. Алекс Кантровиц. Саммари
Электронная книга
Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды. Тара Брах. Саммари
Электронная книга
Как стать звездой на работе. 9 прорывных стратегий, которые помогут вам преуспеть. Роберт Келли. Саммари
Электронная книга
Практики регулярного менеджмента. Управление исполнением. Управление командой. Павел Безручко. Саммари
Электронная книга
Как легко завести разговор с любым человеком. Искусство умной, легкой и увлекательной беседы. Патрик Кинг. Саммари
Электронная книга
На орбите гигантского комка шерсти. Руководство по выживанию в корпорации для клоунов. Гордон Маккензи. Саммари
Электронная книга
Вы хотите поговорить об этом? Психотерапевт. Ее клиенты. И правда, которую мы скрываем от других и самих себя. Лори Готтлиб. Саммари
Электронная книга
Века перемен. События, люди, явления: какому столетию досталось больше всего? Ян Мортимер. Саммари
Электронная книга
Аудиокниги из серии:
Трепет – новая наука повседневного чуда. Как умение удивляться может изменить вашу жизнь. Дэшер Келтнер. Саммари
Аудиокнига
Дисциплина – это судьба: сила самоконтроля. Райан Холидей. Саммари
Аудиокнига
Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления. Джессами Хибберд. Саммари
Аудиокнига
Вы не рождены страдать. Преодолейте страх, неуверенность и депрессию и полюбите себя снова, чтобы обрести счастье, уверенность и покой. Блейк Бауэр. Саммари
Аудиокнига
Размножение в неволе. Как примирить эротику и быт. Эстер Перель. Саммари
Аудиокнига
Quit. Как понять, когда пора уходить. Энни Дьюк. Саммари
Аудиокнига
Республика чая. История создания бизнеса в письмах его основателей. Мел Зиглер, Патрисия Зиглер, Билл Розенцвайг. Саммари
Аудиокнига
Война чипов. Борьба за самую важную технологию в мире. Крис Миллер. Саммари
Аудиокнига
Правильный выбор. Практическое руководство по принятию взвешенных решений. Джон Хэммонд, Ральф Кини, Говард Райффа. Саммари
Аудиокнига
Счастливые семьи играют по правилам. Как найти время на жизнь, если у вас слишком много дел. Ева Родски. Саммари
Аудиокнига
Эволюционное несоответствие. Вся правда о том, почему болеет человечество в XXI веке. Мартин Шаккум. Саммари
Аудиокнига
Опыт путешественника в костюме: секреты, лайфхаки, истории. Павел Макаров. Саммари
Аудиокнига
Государство и мы. Дени Дидро. Саммари
Аудиокнига
Думай как супермыслитель: системное мышление и ментальные модели. Маркус Доусон. Саммари
Аудиокнига
6 типов гениев. Как понять, что вам нравится делать, и вдохновить команду. Патрик Ленсиони. Саммари
Аудиокнига
Привычка к творчеству. Сделайте творчество частью своей жизни. Твайла Тарп. Саммари
Аудиокнига
Вместе с этой книгой читают:
Книга Любовь к себе как путь к здоровью
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
, , Любовь к себе как путь к здоровью
Книга Боль в твоем сердце
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Боль в твоем сердце
Книга Продукты, побеждающие болезни. Как одержать победу над заболеваниями с помощью еды. Правила, польза, долголетие
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Продукты, побеждающие болезни. Как одержать победу над заболеваниями с помощью еды. Правила, польза, долголетие
Книга Китайские классические методики лечения
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Китайские классические методики лечения
Книга Держите спину прямо. Как забота о позвоночнике может изменить вашу жизнь
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Держите спину прямо. Как забота о позвоночнике может изменить вашу жизнь
Книга Растение Ванги. Базилик
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Растение Ванги. Базилик
Книга В ожидании малыша
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
, В ожидании малыша
Книга Как понимать врачей. Для здоровых и пациентов
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Как понимать врачей. Для здоровых и пациентов
Жанры и метки:
Здоровое и правильное питание Здоровье Похудение и диеты
Аннотация

Это саммари – сокращенная версия книги «Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь» Джесси Инчаспе. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

«Вам нужен сахар, чтобы набраться энергии, и орехи, чтобы поддержать мозг, – съешьте батончик X», «Чувствовать сонливость в час дня – нормально. Выпейте кофе Y». Мы знаем, что это маркетинговые уловки, но… едим батончики и пьем кофе. Уровень глюкозы в крови скачет в течение дня то вверх, то вниз. Это мешает нам просыпаться бодрыми по утрам и рано или поздно приводит к проблемам со здоровьем. Французский биохимик Джесси Инчаспе разработала 10 несложных правил, которые помогут упорядочить питание и стать гораздо бодрее, здоровее и продуктивнее.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2023 г.
Объём: 16 стр.
На Zvooq-Knigi.ru: с 27.09.2023