Книга - Без диет: психологические подходы к здоровому питанию и контролю веса
Здоровое и правильное питание Похудение и диеты epub здоровое питание здоровый образ жизни похудение психология питания Самиздат Диеты
Книга «Без диет: психологические подходы к здоровому питанию и контролю веса» — это уникальное руководство для тех, кто хочет изменить свои привычки питания и достичь гармонии с телом без необходимости прибегать к диетам. Автор предлагает читателям путь к здоровому образу жизни, основанный на психологических подходах, которые помогут управлять аппетитом, избежать лишнего веса и наслаждаться пищей без ощущения вины.
Каждая из 11 глав представляет собой отдельную тему. Здесь описаны не только практические инструменты, но и содержатся истории реальных людей, достигших поставленных целей. Эти истории служат источником мотивации. Автор предоставляет читателям ценные знания о том, как изменить свой образ мышления.
Если вы ищете не только практические инструменты, но и вдохновение, это именно то, что вам нужно. Закажите свой экземпляр прямо сейчас и начните свой путь к здоровому образу жизни уже сегодня!
Возрастное ограничение: 12+
Дата написания: 2023 г.
Объём: 50 стр.
На Zvooq-Knigi.ru: с 30.04.2023
