Книга - Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты
Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты
Книги автора
Аудиокниги автора
Вместе с этой книгой читают:
Жанры и метки:
Зарубежная психология Саморазвитие / личностный рост Спорт / фитнес психология спорта спортивные тренировки Оздоровительный бег
Зарубежная психология Саморазвитие / личностный рост Спорт / фитнес психология спорта спортивные тренировки Оздоровительный бег
Аннотация
Термином «поток» определяется оптимальное состояние человека, когда его мозг и тело работают в тесной гармонии, будучи нацеленными на решение конкретной задачи. Авторы книги во главе с известным психологом Михаем Чиксентмихайи научат, как достигать состояния «потока» во время бега – как на тренировках, так и на соревнованиях – и благодаря этому получать больше удовольствия от спорта и добиваться лучших результатов.
Люди, которые регулярно испытывают состояние «потока», как правило, живут более счастливой и наполненной жизнью.
На русском языке публикуется впервые.
Возрастное ограничение: 12+
Дата написания: 2017 г.
Объём: 390 стр. 30 иллюстраций
На Zvooq-Knigi.ru: с 06.07.2020