Главная | Психология, мотивация | Книги по психологии | Общая психология | 15 шагов к счастливой жизни без тревоги. Четырёхнедельный курс по преодолению ВСД, панических атак, навязчивостей и бессонницы
Книга - 15 шагов к счастливой жизни без тревоги. Четырёхнедельный курс по преодолению ВСД, панических атак, навязчивостей и бессонницы
Автор:
Илья Качай, Павел Алексеевич Федоренко
Всего оценок: 0
Полная версия книги
Скачать: fb2 ePub txt
Читать онлайн
Всего оценок: 0
0,00
Читать онлайн
15 шагов к счастливой жизни без тревоги. Четырёхнедельный курс по преодолению ВСД, панических атак, навязчивостей и бессонницы
Книги автора
Илья Качай, Павел Федоренко
Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики
Илья Качай, Павел Федоренко
Бесполезные мысли. Как преодолеть тревогу за здоровье, навязчивые сомнения, беспокойства о будущем и сожаления о прошлом
Илья Качай, Павел Федоренко
Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению
Илья Качай, Павел Федоренко
Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
Илья Качай, Павел Федоренко
Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии
Илья Качай, Павел Федоренко
Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
Илья Качай, Павел Федоренко
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
Илья Качай, Павел Федоренко
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Илья Качай, Павел Федоренко
15 шагов к счастливой жизни без социофобии. Как перестать тревожиться до, во время и после общения
Аудиокниги автора
Илья Качай, Павел Федоренко
Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению
🎧
Аудиокнига "Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению"
, автором книги является Илья Качай, Павел Федоренко
была опубликована в 2022 году.
Книга является частью цикла "Умный тренинг, меняющий жизнь " . На нашем сайте аудиокнига относится к жанру борьба со стрессом, внутренняя гармония, депрессия, душевное равновесие, отрицательные эмоции, практические рекомендации, преодоление себя, психическое здоровье, психосоматика, работа над собой, самоконтроль, эмоционально-волевая сфера, Авторские методики, Психологические тренинги, Саморазвитие / личностный рост.
Продолжительность чтения занимает: 8 ч. 51 мин. 01 сек. Книгу
захватывающе озвучивает Владислав Горбылев .
Все права принадлежат известному издательству Аудиокнига (АСТ) .
Вы можете в один клик скачать полную версию аудиокниги или же с увлеченностью воспроизводить онлайн на нашем сайте. Рекомендуется к прослушиванию лицам старше 16+.
Илья Качай, Павел Федоренко
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
🎧
Аудиокнига "Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов"
, автором произведения является Илья Качай, Павел Федоренко
была издана в 2021 году.
На нашем сайте произведение находится в разделе неврозы, отрицательные эмоции, практические рекомендации, психосоматика, работа над собой, советы профессионалов, тревожность, Борьба со стрессом, О психологии популярно, Практическая психология, Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост, Состояния и явления психики.
Продолжительность чтения составляет: 7 ч. 20 мин. 00 сек. Книгу
интересно читает Максим Суслов .
Все права принадлежат крупному издательству Аудиокнига (АСТ) .
Вы можете в один клик скачать полную версию аудиокниги или же с интересом воспроизводить онлайн на нашем сайте. Рекомендуется к прослушиванию лицам старше 12+.
Илья Качай, Павел Федоренко
Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
🎧
Аудиокнига "Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия"
, автором работы является Илья Качай, Павел Федоренко
была опубликована в 2021 году.
Книга является частью цикла "Умный тренинг, меняющий жизнь " . На нашем сайте аудиокнига находится в разделе искусство быть счастливым, как достичь цели, когнитивная психология, поведенческая психология, позитивное мышление, самосовершенствование, Авторские методики, Личная эффективность, О психологии популярно, Психологические тренинги, Саморазвитие / личностный рост.
Продолжительность чтения составляет: 8 ч. 43 мин. 31 сек. Книгу
захватывающе читает Игорь Гмыза .
Все права принадлежат известному издательскому фонду Аудиокнига (АСТ) .
Вы можете в один клик скачать полную версию аудиокниги или же с заинтригованностью слушать онлайн на нашем сайте. Рекомендуется к прослушиванию лицам старше 16+.
Илья Качай, Павел Федоренко
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
🎧
Аудиокнига "Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями"
, автором произведения является Илья Качай, Павел Федоренко
была опубликована в 2021 году.
Книга является частью серии "Умный тренинг, меняющий жизнь " . На нашем сайте произведение находится в разделе депрессия, душевное равновесие, искусство быть счастливым, позитивный настрой, психическое здоровье, психотехники, работа над собой, тревожность, эмоциональные состояния, Борьба со стрессом, Клиническая психология, Практическая психология, Психологические тренинги, Психотерапия, Состояния и явления психики.
Продолжительность чтения занимает: 7 ч. 29 мин. 14 сек. Книгу
бесподобно озвучивает Максим Суслов .
Все права принадлежат известному издательскому фонду Аудиокнига (АСТ) .
Вы можете в один клик купить полную версию аудиокниги или же с заинтригованностью слушать онлайн на нашем сайте. Рекомендуется к прослушиванию лицам старше 12+.
Илья Качай, Павел Федоренко
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
🎧
Аудиокнига "Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение"
, автором работы является Илья Качай, Павел Федоренко
была издана в 2020 году.
Книга входит в серию "Умный тренинг, меняющий жизнь " . На нашем сайте аудиокнига находится в разделе внутренняя гармония, депрессия, отрицательные эмоции, преодоление себя, работа над собой, самоконтроль, эмоционально-волевая сфера, Борьба со стрессом, Психологические тренинги, Саморазвитие / личностный рост.
Продолжительность чтения занимает: 9 ч. 58 мин. 56 сек. Книгу
захватывающе читает Игорь Гмыза .
Все права принадлежат известному издательству Аудиокнига (АСТ) .
Вы можете в один клик купить полную версию аудиокниги или же с удовольствием воспроизводить онлайн на нашем сайте. Рекомендуется к прослушиванию лицам старше 16+.
Илья Качай, Павел Алексеевич Федоренко
Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение
🎧
Аудиокнига "Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение"
, автором работы является Илья Качай, Павел Алексеевич Федоренко
была издана в 2020 году.
Книга является частью цикла "Умный тренинг, меняющий жизнь " . На нашем сайте произведение относится к жанру искусство быть счастливым, неврозы, психическое здоровье, психотехники, работа над собой, самопомощь, советы психолога, Борьба со стрессом, Практическая психология, Психологические тренинги, Психотерапия, Состояния и явления психики.
Продолжительность чтения составляет: 6 ч. 57 мин. 55 сек. Книгу
увлекательно озвучивает Александр Алехин .
Все права принадлежат крупному издательству Аудиокнига (АСТ) .
Вы можете в один клик купить полную версию аудиокниги или же с интересом слушать онлайн на нашем сайте. Рекомендуется к прослушиванию лицам старше 12+.
Илья Качай, Павел Алексеевич Федоренко
15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don’t worry! bе happy!
🎧
Аудиокнига "15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don’t worry! bе happy!"
, автором произведения является Илья Качай, Павел Алексеевич Федоренко
была напечатана в 2018 году.
Книга является частью серии "Умный тренинг, меняющий жизнь " . На нашем сайте произведение относится к жанру душевное равновесие, искусство быть счастливым, позитивное мышление, психическое здоровье, психотехники, работа над собой, самопомощь, Борьба со стрессом, Душевное равновесие, Искусство быть счастливым, Позитивное мышление, Психическое здоровье, Психотехники, Работа над собой, Самопомощь, Клиническая психология, Практическая психология, Психологические тренинги, Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост, Состояния и явления психики.
Продолжительность чтения составляет: 5 ч. 35 мин. 18 сек. Книгу
увлекательно читает Александр Алехин .
Все права принадлежат известному издательскому фонду Аудиокнига, Аудиокнига (АСТ) .
Вы можете в один клик скачать полную версию аудиокниги или же с удовольствием воспроизводить онлайн на нашем сайте. Рекомендуется к прослушиванию лицам старше 12+.
Вместе с этой книгой читают:
Аннотация
Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от избыточной тревожности и порождаемых ей проблем — симптомов вегетососудистой дистонии, панических атак, агорафобии, навязчивых мыслей и действий, бессонницы и различных страхов, рассчитанное на четыре недели. Основу курса составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем желающим преодолеть высокую тревогу.
Возрастное ограничение: 12+
Объём: 190 стр.
На Zvooq-Knigi.ru: с 17.11.2020