Как же избавиться от стрессов, как ощутить спокойствие и, наконец, посвятить себя своей семье?
Когда сердце стучит, словно у кролика, не знаешь куда деваться, а в голове звучит одна мысль «бежать, куда глаза глядят». День за днем одни стрессы: работа, семья, родительские собрания – один постоянный порочный круг. Таким образом, наш инстинкт самосохранения играет с нами злую шутку, он заставляет нас испытывать постоянную тревогу.
Эта аудиокнига – практический курс, рассчитанный на 3–4 месяца применения методик и техник, чтобы окончательно освободиться от навязчивых мыслей, справиться с паническими атаками, разглядеть в себе собственные возможности и научиться владеть умом.
Андрей Русских в своей книге поможет вам побороть основные страхи, вздохнуть полной грудью и стать счастливыми!
Копирайт
© Русских Андрей, 2018
© Оформление. ООО «Издательство АСТ»
© & ℗ ООО «Аудиокнига», 2018
Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта
Возрастное ограничение: 12+
Дата написания: 2018 г.
Продолжительность: 12 ч. 40 мин. 22 сек.
Аудиокнигу читает: Юрий Кузаков
На Zvooq-Knigi.ru: с 07.11.2018
