Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Информация о книге
Аудиокнига "Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин", автором произведения является: Лоретта Бройнинг. Была написанна в 2016 г. На сайте книга находится в разделе: борьба с вредными привычками, искусство быть счастливым, позитивный настрой, практические рекомендации, работа над собой, самосовершенствование, эмоции, зарубежная психология, научно-популярная литература, саморазвитие / личностный рост. Продолжительность чтения составляет: 7 ч. 34 мин. 32 сек.. Читает книгу Юлия Бочанова . Правооблаателем книги является: Иванов и Фербер (МИФ), Манн. Вы можете скачать бесплатно и без регистрации ознакомительный фрагмент, купить полную версию аудиокниги или же слушать онлайн на нашем сайте. Рекомендуется к прослушиванию лицам старше 12+.
Автор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными. Внутри вы найдете 45-дневный план воспитания новых привычек, который поможет сформировать новые шаблоны поведения и научиться запускать действие «гормонов счастья». Прочитав эту книгу, вы сможете перепрограммировать свой мозг и активировать те гормоны, которые сделают вас счастливыми.
Послушайте так же
Жанры и метки:
зарубежная психология научно-популярная литература саморазвитие / личностный рост борьба с вредными привычками искусство быть счастливым позитивный настрой практические рекомендации работа над собой самосовершенствование эмоцииПодробная информация:
Возрастное ограничение: 12+
Дата написания: 2016 г.
Продолжительность: 7 ч. 34 мин. 32 сек.
Правообладатель: Иванов и Фербер (МИФ), Манн
Читает: Юлия Бочанова
На Zvooq-Knigi.ru: с 21.02.2018
Отзывы:
В книге с научной точки зрения рассматриваются причины тех или иных человеческих состояний, описываются гормоны счастья и причины их выброса в организм. Все дело не в нас, а в нашем мозге, работу которого мы можем научиться контролировать, создавая новые нейронные пути. Наш мозг, как и любой другой живой организм, требует особого ухода.Информация изложена доступным языком, у чтеца приятный голос и интонация. Думаю, что книга поможет тем, кому самостоятельно сложно разобраться в своих чувствах и предрассудках. Понравилось, как автор сравнивает поведение человека с реакциями рептилий и млекопитающих: действительно есть чему поучиться у братьев наших меньших.